No próximo sábado, 13 de junho, a MAPOMA organiza uma sessão de treinamento aberta ao público em Madri, com a presença do ex-atleta José Manuel Abascal, primeiro espanhol a conquistar uma medalha olímpica. A atividade é gratuita e voltada para quem deseja melhorar a condição física ou se aproximar de uma figura histórica do esporte nacional. Uma oportunidade para aprender com um referencial sem custo algum.
A técnica de corrida como base do rendimento 🏃
No âmbito do desenvolvimento esportivo, a sessão abordará aspectos técnicos como a biomecânica da passada e a frequência de passos, chaves para otimizar o rendimento e reduzir lesões. Abascal compartilhará métodos de treinamento baseados em sua experiência olímpica, adaptados a corredores de qualquer nível. Será enfatizada a importância da respiração e da postura, elementos que fazem a diferença entre um avanço sustentável e a estagnação. Tudo isso em um ambiente prático.
Abascal: o atleta que correu antes do GPS ⏱️
José Manuel Abascal conquistou sua medalha em 1984, quando os relógios apenas mediam o tempo e não contavam seus passos nem diziam por onde ir. Agora, a MAPOMA nos convida a treinar com ele, mas atenção: não espere que ele resolva sua vida com um aplicativo. Se você chegar atrasado, não haverá notificação que o salve. Isso sim, correr com uma lenda sempre será mais confiável do que qualquer algoritmo da moda.