El próximo sábado 13 de junio, MAPOMA organiza una sesión de entrenamiento abierta al público en Madrid, con la presencia del exatleta José Manuel Abascal, primer español en lograr una medalla olímpica. La actividad es gratuita y está pensada para quienes deseen mejorar su condición física o acercarse a una figura histórica del deporte nacional. Una oportunidad para aprender de un referente sin coste alguno.
La técnica de carrera como base del rendimiento 🏃
En el ámbito del desarrollo deportivo, la sesión abordará aspectos técnicos como la biomecánica de la zancada y la frecuencia de paso, claves para optimizar el rendimiento y reducir lesiones. Abascal compartirá métodos de entrenamiento basados en su experiencia olímpica, adaptados a corredores de cualquier nivel. Se incidirá en la importancia de la respiración y la postura, elementos que marcan la diferencia entre un avance sostenible y el estancamiento. Todo ello en un entorno práctico.
Abascal: el atleta que corrió antes que el GPS ⏱️
José Manuel Abascal ganó su medalla en 1984, cuando los relojes solo medían el tiempo y no contaban tus pasos ni te decían por dónde ir. Ahora, MAPOMA nos invita a entrenar con él, pero ojo: no esperes que te resuelva la vida con una app. Si llegas tarde, no habrá notificación que te salve. Eso sí, correr con una leyenda siempre será más fiable que cualquier algoritmo de moda.