A Real Federação Espanhola de Atletismo revelou a lista de onze pré-selecionados para a prova de maratona nos Europeus de Birmingham, que serão disputados de 10 a 16 de agosto. Entre os nomes, destacam-se Ouhaddou e Mayo, dois atletas experientes que lideram um grupo projetado para buscar opções de medalha em uma distância sempre exigente.
A ciência da passada longa: biomecânica e estratégia de corrida 🏃
A preparação para uma maratona de alto nível combina análise biomecânica com controle de ritmo por meio de dispositivos GPS e sensores de frequência cardíaca. Os selecionados trabalham com limiares de lactato e VO2 máx, ajustando a passada para minimizar o gasto energético. A estratégia em Birmingham passa por gerenciar o desnível do circuito e a temperatura ambiente, fatores que podem definir a diferença entre um top 10 e ficar de fora da disputa.
Onze corajosos para correr como se não houvesse amanhã (nem glúteos) 😅
Onze escolhidos para sofrer 42 quilômetros e pouco, que é como assinar um contrato com a dor. Ouhaddou e Mayo vão como líderes, mas com certeza no quilômetro 35 muitos amaldiçoam quem inventou a maratona. Pelo menos, se falharem, sempre podem dizer que foi culpa do pavimento ou de um dia ruim. O verdadeiro desafio não é Birmingham, mas levantar no dia seguinte para ir ao trabalho.