Algún consejo para cuidar la cervical

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Qué tal amigos? Acudo a ustedes por este tema ya que más de uno habrá sentido algún mareo o descompostura por la excesiva exposición a el PC.

Me aportan algún tip para cuidar la postura cervical?
Desde ya agradecido.

Por un trabajo más ergonómico.

Todo_oidoestodo_oidoestodo_oidoestodo_oidoes.

[amano]

Pienso que lo mejor es acostumbrarse a estirar mucho y a diario, eso te ayuda a mantener la postura. Para eso el yoga es la leche creo que no hay remedios fáciles y ocasionales para ese problema.

Edito: este libro de iyengar está muy bien, como recomendación: http://www.buscalibros.cl/libro.php?Libro=483839.

[bealobo]

El borde superior de la pantalla a la altura de los ojos. Igual te ayuda. Saludos.