Los deportes y las drogas

[NeCRoManCeR]

Hola, abro éste tema con el propósito de compartir información sobre el uso de drogas en el deporte si es del interés de alguien y la administración me lo permite. También con el fin de aplacar algunas dudas que tengo, bajo ningún punto de vista intento ni pretendo que el mensaje sea orientado a hacer apología de las drogas en los deportes, pero me parece un tema de bastante interés sobre todo para quienes están ingresando al mundo deportivo.

Quiero comentar un poco mi experiencia personal con los deportes y como lo estoy llevando, siempre fui deportista, empecé haciendo deportes normales desde niño, como ser natación, básquet, atletismo, hand ball, etc. Hasta que me pase a los deportes extremos y me decidí por el bmx, deporte que me fortaleció bastante hasta que decidí abandonarlo completamente por el gimnasio, nunca probé siquiera alguna droga para realizar actividades deportivas, ni pienso hacerlo, aunque es algo bastante común y los vendedores de ellas sobran, ahora que hace algunos meses empecé de lleno en el gimnasio, tengo como objetivo ganar mucho volumen muscular, en pocas palabras ser enorme no estrepitoso, pero si el doble de lo que soy por lo menos antes de empezar a hacer fibra, mis dudas se generan tras charlar con algunas personas que tienen varios años de experiencia levantando peso y un artículo que ayer leí que indicaba una cifra alarmante de consumo de anabólicos en el mundo del deporte (80% de los deportistas en diferentes areas)
Son muchos los casos que he conocido de gente que consumía anabólicos y en unos meses se convertían en bestias con una resistencia tremenda, pero cuando lo dejaban quedaban peor que cuando empezaron y algunos otros de gente que los siguió consumiendo, pero se volvieron homosexuales o terminaron enfermos del corazón, según algunas personas es imposible tener una gran masa muscular sin consumir éste tipo de hormonas y demás yerba. Y creo que por mi experiencia personal, un poco de razón tienen, en éste caso me gustaría saber la opinión de algún experto si que lo hay por aquí.
¿Para ser un jugador de rugby o físico culturista es obligatorio consumir drogas?
Bueno creo que voy cortando el que me estoy estirando demasiado. Saludos.

[devnul]

Depende de lo que quieras. Para un profesional es obligado (en el caso del culturismo) sino no, no estas así ni de coña.

Para uso personal, pues mira, desgraciadamente sin esteroides no se consigue un cuerpo acojonante y es la historia realidad.

Ojo, no con meterte esteorides vas a estar así, obviamente se necesita una dieta acojonante y un entreno acojonante también, pero sí que es verdad que la calidad, rocosidad, etc que se consigue con los roids no se consigue sin.

El tema es bastante peliagudo, porque quien los usa, luego dice que no lo ha hecho, cuando es ridículo esa negación porque se ve a millas y cuiando lo dices, parece que estés infravalorando su trabajo por haberlos tomado.

Entonces, antes de tomarlos tienes que ser consciente de. (no, no te hablo de los efectos secundarios, porque intento dar una respuesta seria y no típica respuesta absurda de, UI ui es que te quedas calvo, impotente ballábblablaba).

A) según el biotipo que tengas, según tu genética, como reaccione tu cuerpo a los esteroides, comida, entreno, te harán más o menos efectos, hay gente que con un ciclo cutre de winstrol y oxandrolona suben una burrada y con calidad, y hay gente que utilizando esto primobolan y deca, se hinchan como globos y luego pierden más de un 80% de lo ganado.

B) no tienes que tener ningún problema hepatico, hormonal, etc ni siquiera ser propenso a ello, porque sino puedes tener bastantes problemas, tienes que tener muy buenos niveles de prolactina, estrogenos bajos, y demás (así que, previo a tu decisión, analítica al canto).

C) los roids suelen conseguirse en el mercado negro (por eso nunca he hecho uno) porque si me tengo que meter por lo menos que sepa exactamente que me estoy metiendo. Consejo, a menos que lo tengas de farmacia no compres en el mercado negro, ni roids, ni protectores ni nada, sino juegas en una ruleta rusa que no sabes que te estás metiendo en el cuerpo.

Respecto al ámbito profesional si todos se drogan.

De hecho, incluso en las competiciones naturales de culturismo se considera natural aquella persona que lleva más de 2 años sin ciclarse (ergo no es natural, pero bueno).

También es cierto que hay gente que tiene una genética del copón, y sin hacer prácticamente nada, esta como una roca, son los mínimos casos.

Posdata: hace 6 años que hago culturismo (o eso intento).

Postdata 2: estar grande es más complicado que chutarse, para estar grande necesitas que se cumpla lo siquiente.

Estar grande =(genetica_buena + dieta_brillante + entreno_brutal + roids + protectores + suplementos + vitaminas / tiempo).

[devnul]

Y algunos otros de gente que los siguió consumiendo, pero se volvieron homosexuales.

Totalmente absurdo, ya me dirás tu que tiene que ver una cosa con la otra.

[NeCRoManCeR]

Muchas gracias por tu comentario Dev, lo que dices está interesante.

Totalmente absurdo, ya me dirás tu que tiene que ver una cosa con la otra.

No lo digo yo, es algo que lo dicen muchas personas, pero yo solo he conocido algunos casos y uno puntual donde un culturista casado tras el uso de roids durante años abandonó a su familia por un hombre, mi padre que es médico me dió una explicación breve de por que esto puede suceder y tiene que ver con las hormonas, para que no quede cómo algo que me lo he inventado voy a publicar información externa por que es un tema no solo a nivel mi ciudad/homofóbica/se esparcen mentiras es a nivel mundial.

Primero Google anabolizantes homosexualidad - Buscar con google=
El tema se bien por todos lados ¿no?
A ver, un enlace no me parece de coña y se acercan a lo que leí en el artículo de ayer. http://www.latinsalud.com/artículos/00057.asp?Ap=3.

Al hombre lo feminiza y a la mujer la masculiniza, lo que me explicó mi padre es cómo se sucede ese proceso y también remarcó que el hombre al estar expuesto a semejante desorden hormonal su cerebro puede generar deseos homosexuales.

[devnul]

Hoy no tengo tiempo de leer el enlace, pero lo de que feminiza al hombre, como no sea por la aromatización de la testosterona al pasarla en estrogeno no sé de qué diablos hablara, de todos modos, la tendencia sexual no viene dada por la cantidad de testosterona o estrogenos que tengas en el cuerpo (si en cambio aspectos físicos).

[NeCRoManCeR]

Algo así me comento, no lo recuerdo bien. Que la testosterona se transforma en estrógeno, pero no como tú, el si me dijo que no solo el cuerpo puede verse afectado, también el carácter sexual.

[devnul]

Es que las hormonas no determinan la tendencia sexual, determinan la sexualidad (de ahí que cuando una persona que se siente de otro sexo se le hormone con las hormonas contrarias) pero en ningún caso la tendencia sexual.

La testosterona y los estrogenos son como una balanza, van compensados y el sobrexceso de uno hace que se aromatice laotra (en el caso de esto vs estrogenos) y es lo que hace que cuando las mujeres toman testosterona adopten rasgos más masculinos (cambio de voz, cara más masculina, desarrollo de clitoris, ello, etc) pero no se hacen lesbianas (ni los hombres homosexuales).

[SHAZAM]

No creo que las hormonas influyan en el gusto sexual, si a mí me crecieran tetas me la pasaría frotandomelas frente al espejo, no me gustarían los tíos por eso, me seguirían gustando las tías sin próstata, es decir, las hembras verdaderas.

[Pit [reloaded]]

¿Deporte vs drogas? Prefiero las drogas.

[jam]

Eres un peligro andante Necromancer, no te podías haber dedicado a jugar al ping-pong?

[Miguelit0]

Yo me lo hice un par de veces con una culturista. La dije que se buscara a otro en su gimnasio. A mí me gustan blanditas.

Con pechos que tengan miedo de caer al vacío.

[Pit [reloaded]]

Yo me lo hice un par de veces con una culturista.

Ains, opino igual, pero lo que daría por probarlo una noche de sexo salvaje y desatado y llegar al curro lleno de luxaciones y moratones que te pregunten si te a atropellado una banda de holigans y tú, que no que no, que es amor, que ha sido mi churri.

[jam]

Ains, opino igual, pero lo que daría por probarlo una noche de sexo salvaje y desatado y llegar al curro lleno de luxaciones y moratones que te pregunten si te a atropellado una banda de holigans y tú, que no que no, que es amor, que ha sido mi churri.

O que le de una contracción muscular en el lío.

Chungo.chungo.

[Miguelit0]

Ains, opino igual, pero lo que daría por probarlo. Una noche de sexo salvaje y desatado. Y llegar al curro lleno de luxaciones y moratones.

Que te pregunten si te a atropellado una banda de holigans.

Y tú, que no que no, que es amor, que ha sido mi churri.

Son culturistas no masajistas ni luchadoras.

Exiben sus cuerpos modelados con posturistas.

Y cuanto más músculo mejor.

Lo que quiero decir es que no era nada femenina.

Y lo del sexo salvaje fue al revés.

Esta gente la suele tener canija y sosona.

[Frodo]

Y lo del sexo salvaje fue al revés. Esta gente la suele tener canija y sosona.

Luego hicísteis el tren y te supo a poco.

[viriathus]

Y lo del sexo salvaje fue al revés. Esta gente la suele tener canija y sosona.

¿Caronte no fue culturista?

[Caronte]

Vaya, dejadme a vuestras novias, que soy inofensivo.

[Mars Attacks]

Dos apuntes: el primero, que probablemente los que terminaron mostrando su homosexualidad antes de meterse de todo ya lo serían y estaban reprimidos. No se cambia de apetencias por las hormonas, éstas lo que pueden controlar es la cantidad de libido y los rasgos sexuales del individuo. Otra cosa es que el tipet, que ya estuviera en plan brokebak Mountain, lo viera más claro al mezclarse con tipos musculosos. Bravo por él.

La segunda: ¿no es un poco, tonto querer falsear la potencia de uno mismo? Quiero decir, que lo mismo te da inflarte a drogas que operarte para meterte silicona en los bíceps. ¿Qué desarrollas más fuerza con las drogasí pues te compras un toro mecánico y ya verás, serás mucho más fuertote.

No sé, me parece la misma tontería que el maquillaje. Si no eres así, pues no eres así. Entrena para ser lo mejor que puedas ser tú, y ése sí serás tú.

Todo esto acaba de recordarme el triste caso de la marion Jones.

[devnul]

Todos los deportistas de élite se dopan todos sin excepción. Me parece sumamente hipócrita las declaraciones que hacen luego, atletismo, ciclismo, fútbol, rugby, básquet, culturismo, halterofilia, gimnasia, natación todos dopados.

[Chaman]

Y los que se van hasta las tantas a los afterawers también se dopan. (Madres que leéis el foro, esto es así, que no os cuenten milongas vuestros churumbeles, se ponen hasta las trancas.

[3d ronin]

Ahora que hace algunos meses empecé de lleno en el gimnasio, tengo como objetivo ganar mucho volumen muscular, en pocas palabras ser enorme no estrepitoso, pero si el doble de lo que soy por lo menos antes de empezar a hacer fibra.

Una leyenda que circula mucho entre los flacuchos y debiluchos [uno de los cuales soy yo] afirma que el físicoculturismo aumenta tu masa muscular, pero no la hace más fuerte, por poner un ejemplo, si comparamos fotografías de Mike Tyson en su mejor momento con fotografías de Schwarzenegger cuando hacia de Conan, a primera vista Arnold tiene un cuerpo más impresionante y se le destacan músculos que en Tyson pasan desapercibidos, pero en un hipotático enfrentamiento entre ambos veríamos que Tyson tenía una musculatura más eficiente y que sus golpes son más contundentes.
¿Esta hip? Tesis es correcta? Si lo fuese, no veo la ventaja de consumir drogas que te alteran la personalidad, haciéndolo más agresivo, solo para hacer visibles músculos que solo hacen bulto sin hacerte más fuerte.

El día que me decida a hacer alguna actividad física, entre lograr un cuerpo aparatoso como el de Schwarzenegger o uno eficiente como el que temian Tyson o Chuk Norris en su mejores épocas, me quedo con la segunda opción.

Incluso después de ver este video, creo que prefiero un cuerpo discreto, pero ágil como el de Bruce le: youtube - Bruce le vs chuck Norris.

[devnul]

Eso no es una hipótesis, es una tontería o mejor dicho, no saber cómo funciona el cuerpo humano. Estas mezclando conceptos y deportes, técnicas.

De hecho, no voy a explicarte donde te equivocas porque solo has dado una opinión por tu desconocimiento, ergo mejor primero infórmate de que tipos de fibra hay, biotipos, tipos de entrenamiento, como responde el cuerpo etc y luego, si acaso formula la hipótesis, pero lo tuyo es una hipótesis conjeturada partiendo del desconocimiento.

[NeCRoManCeR]

Decile eso al flaco que vol? 3preguntael otro día por que le pegue un leve empujón en las costillas. Para mí sorpresa (debo ser de los que tienen esa buena genética) en tan solo 4 meses de gimnasio he aumentado considerablemente mi masa muscular y mi última serie de pecho en banco plano es con 90 kilos, eso sí, me alimento bien y me desvivo en el gimnasio todos los días, ejercitando todos los músculos.

Es sencillo, el cuerpo se hipertrofia y tu fuerza aumenta.

Hablando de todo un poco, ayer encontré a mi vecino y estaba tan flaco que me asustí. Le preguntí como pudo quedar así si antes era gigante y me dijo que es normal que al abandonar el gimnasio reduzcas tu masa muscular, también me confes? Que consumía anabolizantes.

[devnul]

Hay entrenamientos especifcos para hipertrofia y entrenamientos específicos para fuerza máxima, por lo que no tienen que ir ligados.

Obviamente a mayor hipetrofia mayor fuerza, sin embargo, a mayor fuerza no tiene por qué haber mayor hipertrofia (respondiendo a 3dronin).

Necro, cuánto pesas?

[carleptos]

Hola, abro éste tema con el propósito de compartir información sobre el uso de drogas en el deporte si es del interés de alguien y la administración me lo permite. También con el fin de aplacar algunas dudas que tengo.

Bajo ningún punto de vista intento ni pretendo que el mensaje sea orientado a hacer apología de las drogas en los deportes, pero me parece un tema de bastante interés sobre todo para quienes están ingresando al mundo deportivo.

Quiero comentar un poco mi experiencia personal con los deportes y como lo estoy llevando.

Siempre fui deportista, empecé haciendo deportes normales desde niño, como ser natación, básquet, atletismo, hand ball, etc. Hasta que me pase a los deportes extremos y me decidí por el bmx, deporte que me fortaleció bastante hasta que decidí abandonarlo completamente por el gimnasio.

Nunca probé siquiera alguna droga para realizar actividades deportivas, ni pienso hacerlo, aunque es algo bastante común y los vendedores de ellas sobran.

Ahora que hace algunos meses empecé de lleno en el gimnasio, tengo como objetivo ganar mucho volumen muscular, en pocas palabras ser enorme no estrepitoso, pero si el doble de lo que soy por lo menos antes de empezar a hacer fibra.

Mis dudas se generan tras charlar con algunas personas que tienen varios años de experiencia levantando peso y un artículo que ayer leí que indicaba una cifra alarmante de consumo de anabólicos en el mundo del deporte (80% de los deportistas en diferentes? Reas).

Son muchos los casos que he conocido de gente que consumía anabólicos y en unos meses se convertían en bestias con una resistencia tremenda, pero cuando lo dejaban quedaban peor que cuando empezaron y algunos otros de gente que los sigui? Consumiendo, pero se volvieron homosexuales o terminaron enfermos del corazón.

Según algunas personas es imposible tener una gran masa muscular sin consumir éste tipo de hormonas y demás yerba. Y creo que por mi experiencia personal, un poco de razón tienen.

En éste caso me gustaría saber la opinión de algún experto si que lo hay por aquí.
¿Para ser un jugador de rugby o físico culturista es obligatorio consumir drogas?
Bueno creo que voy cortando el que me estoy estirando demasiado. Saludos.

Hola. No sí si con mi respu? Sta me estíy saliendo por la tangente, pues no voy a hablar sobre drogas. También yo fue culturista en un corto período de tiempo. El hijo del que fue mi profesor en el gimnasio asínsio, no hace mucho ganó un campeonato y entrevistado en la r? Dio Loc? L, declaré que este no es un deporte para el que busca la sal? D. Yo por mi parte, he practicado un poco de yoga (en realidad relajación para señoras en mallas, donde yo distorsionaba sin querer las clases) y a los cuatro meses, el profesor acabó trasvasándome a sus clases de tae-kwon-do donde llegué a cinto marrón.

Actualmente, con 48 años cumplidos, tengo un cuerpazo de 169 centímetros, y 52 kilogramos del que estíy muy satisfecho. Tengo que decir que mi trabajo siempre ha sído dúro físicamente, incluso deportivo. Cuando hay que mover algo pesado, me llaman a mí.

Dicho? Esto, para el que le interese conocer el cuerpo humano, le a punto una clave: la antigimnasia, que en síntesis, propone que todos somos potencialmente bellos y que muchos de nuestros males, ienen de un fortalecimiento de unas partes del cuerpo, en detrimento de otras partes, incluso de la psíque.

En la r? D hay mucha información al respecto.

Por otra parte, hay mucho desconocimiento del músculo princip? L en la gestión de la energía : el diafragma.

H? Ce una refer? Ncia de el a mi cuñado, practicante de kung-fú.

Y no tenía ninguna noticia de? Llo.

Qued? En que se lo preguntaría a su maestro y un tiempo después, me díjo que se lo había comentado y le había respondido:
Lo que pasa es que, aquí los alumnos vienen simplemente a alcanzar un grado, pero lo del diafragma, es la crem de la crem.

Desde entonces, mi cuñado me asegura que su vida a cambiado a mejor y de cuando en cuando, me lo recuerda y se mete los dedos por debajo de las costíllas para que vea que ha relajado esa zona y se golpéa con el p¿o el vientremul? Ndome como cuando me veía hacer el número después de una comida copiosa.

No pretendo evangelizar a nadie, solo trato de divulgar lo que sí. Por CI? Rto, siempre acabamos hablando de sexo y al respecto casi todas las hembras dicen no sentirse atrai.
¿Das por un hombre sobremusculado, sino por el que les hace reír. Saludos.

[NeCRoManCeR]

Necromancer, cuánto pesas?

No me he pesado últimamente, pero debo andar por los 85/90 kilos. Y mido 1,82 metros apr? X.

Hola. No sí si con mi respu? Sta me estíy saliendo por la tangente, pues no voy a hablar sobre drogas. También yo fue culturista en un corto período de tiempo. El hijo del que fue mi profesor en el gimnasio asínsio, no hace mucho ganó un campeonato y entrevistado en la r? Dio Loc? L, declaré que este no es un deporte para el que busca la sal? D. Yo por mi parte, he practicado un poco de yoga (en realidad relajación para señoras en mallas, donde yo distorsionaba sin querer las clases) y a los cuatro meses, el profesor acabó trasvasándome a sus clases de tae-kwon-do donde llegué a cinto marrón.

Actualmente, con 48 años cumplidos, tengo un cuerpazo de 169 centímetros, y 52 kilogramos del que estíy muy satisfecho. Tengo que decir que mi trabajo siempre ha sído dúro físicamente, incluso deportivo. Cuando hay que mover algo pesado, me llaman a mí.

Dicho? Esto, para el que le interese conocer el cuerpo humano, le a punto una clave: la antigimnasia, que en síntesis, propone que todos somos potencialmente bellos y que muchos de nuestros males, ienen de un fortalecimiento de unas partes del cuerpo, en detrimento de otras partes, incluso de la psíque.

En la r? D hay mucha información al respecto.

Por otra parte, hay mucho desconocimiento del músculo princip? L en la gestión de la energía : el diafragma.

H? Ce una refer? Ncia de el a mi cuñado, practicante de kung-fú.

Y no tenía ninguna noticia de? Llo.

Qued? En que se lo preguntaría a su maestro y un tiempo después, me díjo que se lo había comentado y le había respondido:
Lo que pasa es que, aquí los alumnos vienen simplemente a alcanzar un grado, pero lo del diafragma, es la crem de la crem.

Desde entonces, mi cuñado me asegura que su vida a cambiado a mejor y de cuando en cuando, me lo recuerda y se mete los dedos por debajo de las costíllas para que vea que ha relajado esa zona y se golpéa con el p¿o el vientremul? Ndome como cuando me veía hacer el número después de una comida copiosa.

No pretendo evangelizar a nadie, solo trato de divulgar lo que sí. Por CI? Rto, siempre acabamos hablando de sexo y al respecto casi todas las hembras dicen no sentirse atrai.
¿Das por un hombre sobremusculado, sino por el que les hace reír. Saludos.

Interesante.

[carleptos]

Con técnica y 200 grs, de presión, todas las narices son flaquítas.

[NeCRoManCeR]

Hombre, si y con un golpe de lleno en el pómulo, puede que necesites platino. Pero aquí no hablamos de violencia.

[Pepius]

Yo soy de los que prefieren tener buenas piernas para correr.

[jam]

Estoy tomando nota. Te he cogido la matrícula.

[3d ronin]

Decir que una creencia es una hip? Tesis no equivale a decir que es una verdad absoluta. Desde el primer momento la califiqué como un mito o leyenda que circula entre las personas ajenas a la comunidad físicoculturista.

Te agradezco que me quitases ese concepto erróneo, y permíteme seguirr con la comparación entre físicoculturistas y artistas marciales, pero concentrándonos solo en el desarrollo muscular y en como ven tu cuerpo los demás, excluyendo el combate y preguntar:
Si un tipo que básicamente es piel y huesos, desea mejorar su aspecto f? Sco sin recurrir a esteroides, se pone a pensar en qué tipo de cuerpo le gustaría tener y encuentra estos tres modelos:
Bruce le: tus músculos no destacan, pero no eres un alfe? Ik y tampoco hay grasa ni carnes fofas. Puedes pasearte por la playa a pecho descubierto sin hacer el ridículo. Las chicas no te rechazan, pero si le pides educadamente al tipo que escucha heavy metal recostado en la reposera de al lado que baje un poco el volumen tu cuerpo no lo intimida.

Chuk Norris: un cuerpo que gusta a las chicas y que los hombres respetan. El tipo de la música escandalosa se lo piensa dos veces y baja el volumen.

Arnold Schwarzenegger: tu musculatura resalta mask en los otros dos casos. Eres el centro de atracción en la playa y tu cuerpo intimida al tipo de la música, a sus amigos y a la barra brava de cualquier equipo de fútbol.

Según qué tipo de cuerpo quiera obtener? Q? E ejercicios o actividades debo hacer para lograr ese resultado?
¿En todos los casos se necesita ir a un gimnasio y usar aparatos complejos, o para lograr un cuerpo como el de le o Norris bastan un par de pesas y ejercicios hechos en casa?
Y una vez logrado el cuerpo deseado? Cuanto cuesta mantenerlo en forma según cada caso y cuáles son las consecuencias a pagar si me dejo estar?

[devnul]

Según qué tipo de cuerpo quiera obtener? Q? E ejercicios o actividades debo hacer para lograr ese resultado?

--> sin tener en cuenta las drogas, lo que lo marca fundamentalmente es la dieta.

La gente se piensa que haciendo pocas repeticiones con mucho peso ganara fuerza, muchas repeticiones poco peso resistencia, etc y de ahí la falsa creencia de que deba existir un entrenamiento para fibrar y otro para ganar masa.

Es la dieta, la clave de la cuestión.

Aparte de la dieta (dieta, itaminas, suplementos, etc).

Lo siguiente a tener en cuenta es la cadencia utilizada en cada ejercicio, no es lo mismo levantar x peso con una cadencia 2-1-2 (subir-mantener-bajar) que con 5-3-5 y mil detalles más.

Para cuerpo Arnold:
A) tener para empezar una genética predispuesta a dessarrollarse por un tubo (biotipo ectomorfo, abstenerse).

B) comer como un tío.

C) tener un tráiler de esteoides y dos tráilers más de protectores.

D) 45 mins como máximo de entrenamiento de alta intensidad al día (y no todos los días, aunque aquí hay muchas corrientes).

Caso Chuk Norris.

Lo mismo de antes, pero con menos anabolizantes.

Caso Bruce le.

Menos anabolizantes, más aeróbicos y lo anterior.

¿En todos los casos se necesita ir a un gimnasio y usar aparatos complejos, o para lograr un cuerpo como el de le o Norris bastan un par de pesas y ejercicios hechos en casa?

Los aparatos no crean músculos, el peso si.

Barra, mancuernas y discos, no necesitas más (en cuanto a equipamiento se refiere).

Ejercicios básicos multiarticulares: sentadillas,peso muerto,dominadas,press de banca, curl de bíceps.

Y una vez logrado el cuerpo deseado? Cuanto cuesta mantenerlo en forma según cada caso y cuáles son las consecuencias a pagar si me dejo estar?

Mantenerlo cuesta más que conseguirlo.

Consecuencias? El cuerpo es vago, si tu dejas de entrenar el cuerpo pasa de mantener el músculo porque es una carga para el (a nivel metabolico, bioquimico, etc) por lo que se deshará de él.

[NeCRoManCeR]

A78, me partí con ese gif? Lo hiciste vos?

[El Fiti]

Necromancer, comprueba esto.

[NeCRoManCeR]

Muy bueno Fiti.