Снижение веса в UFC: когда сброс килограммов опаснее боя

17.05.2026 Опубликовано | Переведено с испанского

Сгонка веса в UFC — распространённая практика, когда бойцы теряют более 10 килограммов за несколько дней с помощью обезвоживания, голодания и посещения сауны. Этот процесс, хотя и позволяет достичь оговорённого веса, создаёт риски, такие как почечная недостаточность или обмороки. Недавний случай с Хамзатом Чимаевым, который не смог выступить из-за физических проблем во время сгонки, вновь открывает дебаты о её безопасности и регулировании.

Боец UFC падает во время сгонки веса, сильное обезвоживание, бледная и потрескавшаяся кожа, тренер держит кислородную маску, медперсонал проверяет пульс, цифровые весы показывают экстремальную потерю веса, пар от сауны на заднем плане, пустые бутылки с водой разбросаны по полу, драматический верхний свет, холодный синий и резкий оранжевый свет, фотореалистичный стиль медицинской документалистики, видимая мышечная атрофия и запавшие глаза, лужи пота на коврике, монитор сердечного ритма хаотично пищит, гипердетализированная текстура кожи и складки ткани, кинематографическое напряжение, сверхреалистичная анатомия человека

Технологии и развитие: решения для предотвращения экстремального обезвоживания 💧

Спортивная индустрия разрабатывает менее агрессивные методы, такие как весы с биоимпедансом, измеряющие гидратацию в реальном времени, или программы контролируемой внутривенной регидратации. Также исследуются персонализированные диеты с алгоритмами, которые рассчитывают потерю воды без достижения критических уровней. Однако UFC сохраняет систему, где вес проверяется за 24 часа, вынуждая спортсменов прибегать к рискованным техникам для его достижения.

Чимаев: боец, который перестарался и остался без боя 😅

Хамзат Чимаев хотел быть самым быстрым в сгонке веса, но его организм сказал «стоп». Среди пота и голодания его тело рухнуло, и бой пошёл прахом. Забавно, что пока он обезвоживался, его соперники, возможно, пили воду за его здоровье. В итоге единственным нокаутом вечера стал его собственный метаболизм. Мораль: сгонка веса — это не гонка, хотя иногда кажется конкурсом «кто страдает больше».