UFC에서의 체중 감량은 선수들이 탈수, 단식, 사우나 세션을 통해 며칠 만에 10kg 이상을 감량하는 일반적인 관행입니다. 이 과정은 계약된 체중을 맞출 수 있게 해주지만, 신부전이나 실신과 같은 위험을 초래합니다. 최근 Khamzat Chimaev가 체중 감량 중 신체적 문제로 경기에 출전하지 못한 사례는 그 안전성과 규제에 대한 논쟁을 다시 불러일으키고 있습니다.
기술과 발전: 극심한 탈수를 피하기 위한 해결책 💧
스포츠 산업은 실시간 수분 상태를 측정하는 생체 임피던스 저울이나 통제된 정맥 내 재수화 프로그램과 같은 덜 공격적인 방법을 개발하고 있습니다. 또한, 위험 수준에 도달하지 않고 수분 손실을 계산하는 알고리즘을 사용한 맞춤형 식단도 연구되고 있습니다. 그러나 UFC는 24시간 전에 체중을 확인하는 시스템을 유지하여 선수들이 이를 맞추기 위해 위험한 기술에 의존하도록 강요합니다.
치마예프: 무리한 체중 감량으로 경기를 놓친 파이터 😅
Khamzat Chimaev는 가장 빠르게 체중을 맞추고 싶었지만, 그의 몸이 한계를 말했습니다. 땀과 단식 속에서 그의 신체는 붕괴되었고 경기는 무산되었습니다. 재미있는 점은, 그가 탈수되는 동안 그의 라이벌들은 아마 물로 건배를 하고 있었을 것이라는 점입니다. 결국, 그날 밤의 유일한 KO는 그의 자신의 신진대사였습니다. 교훈: 체중 감량은 경주가 아닙니다. 때로는 누가 더 고통받는지 겨루는 대회처럼 보일지라도 말이죠.