스페인 테니스 선수 파울라 바도사가 인스타그램에 런닝머신에서 시속 25km에 도달하는 체력 훈련 영상을 게재했습니다. 이 게시물은 팔로워들을 놀라게 했으며, 그들은 이 속도를 미친 수준이라고 평가했습니다. 단순한 훈련이 아닌, 이 영상은 프리시즌 한창인 엘리트 운동선수의 체력적 요구를 보여줍니다.
기술적 데이터: 시속 25km로 달리는 것은 누구나 할 수 있는 일이 아닙니다 🏃
맥락을 설명하자면, 프로 100m 단거리 선수는 시속 37km의 최고 속도에 도달합니다. 바도사는 시속 25km의 지속 속도로 중거리 선수나 높은 수준의 축구 선수에 준하는 범위에 속합니다. 런닝머신은 보폭과 주파수를 정밀하게 제어할 수 있게 해주지만, 무릎과 발목 부상을 방지하기 위해 정교한 기술이 필요합니다. 결코 쉬운 일이 아닙니다.
그동안 우리는 전자레인지로 달려갑니다 😅
바도사가 시속 25km로 칼로리를 태우는 동안, 대부분의 평범한 사람들은 광고가 끝나기 전에 소파에 도착한 것을 자축합니다. 물론, 언젠가 그녀를 따라해보고 싶다면 기억하세요: 런닝머신에는 핸드브레이크도 없고 감자칩 봉지를 가지러 가기 위한 일시 정지 버튼도 없습니다. 테니스 선수는 토너먼트에서 우승하기 위해 훈련합니다; 우리는 리모컨을 놓치지 않기 위해 훈련합니다.