스페인 육상 연맹이 8월 10일부터 16일까지 열리는 버밍엄 유럽 선수권 대회 마라톤 종목에 출전할 11명의 예비 선수 명단을 공개했습니다. 명단에는 항상 힘든 거리에서 메달 가능성을 모색하기 위해 구성된 그룹을 이끄는 경험 많은 두 선수, 우하두와 마요가 포함되어 있습니다.
장거리 달리기의 과학: 생체 역학과 경주 전략 🏃
고수준 마라톤을 위한 준비는 생체 역학 분석과 GPS 장치 및 심박수 센서를 통한 페이스 조절을 결합합니다. 선발된 선수들은 젖산 역치와 최대 산소 섭취량(VO2 max)을 기준으로 훈련하며, 에너지 소비를 최소화하기 위해 보폭을 조정합니다. 버밍엄에서의 전략은 코스의 고저차와 기온을 관리하는 데 있으며, 이러한 요소들은 상위 10위권 진입과 경쟁에서 이탈하는 차이를 결정할 수 있습니다.
내일도, 엉덩이도 없는 듯 달릴 용감한 11명 😅
42.195km의 고통을 견디기 위해 선택된 11명, 이는 고통과의 계약과 같습니다. 우하두와 마요가 선두에 서겠지만, 35km 지점에서는 많은 사람들이 마라톤을 발명한 이를 저주할 것이 분명합니다. 적어도 실패한다면, 포장 도로 탓이나 운이 나빴다고 항상 말할 수 있습니다. 진정한 도전은 버밍엄이 아니라, 다음 날 일어나 출근하는 것입니다.