La Real Federación Española de Atletismo ha svelato la lista di undici preselezionati per la prova di maratona agli Europei di Birmingham, che si disputeranno dal 10 al 16 agosto. Tra i nomi spiccano Ouhaddou e Mayo, due atleti esperti che guidano un gruppo pensato per cercare opzioni di medaglia in una distanza sempre impegnativa.
La scienza del passo lungo: biomeccanica e strategia di gara 🏃
La preparazione per una maratona di alto livello combina analisi biomeccanica con controllo del ritmo tramite dispositivi GPS e sensori di frequenza cardiaca. I selezionati lavorano con soglie di lattato e VO2 max, regolando la falcata per minimizzare il dispendio energetico. La strategia a Birmingham passa per gestire il dislivello del circuito e la temperatura ambiente, fattori che possono determinare la differenza tra una top 10 e rimanere fuori dalla lotta.
Undici coraggiosi per correre come se non ci fosse un domani (né glutei) 😅
Undici eletti per soffrire 42 chilometri e passa, che è come firmare un contratto con il dolore. Ouhaddou e Mayo fanno da leader, ma sicuramente al chilometro 35 molti malediranno chi ha inventato la maratona. Almeno, se falliscono, possono sempre dire che è stata colpa dell'asfalto o di una brutta giornata. La vera sfida non è Birmingham, ma alzarsi il giorno dopo per andare al lavoro.