La velocista statunitense Allyson Felix, detentrice di 11 medaglie olimpiche, ha annunciato il suo ritorno alle competizioni a 40 anni. Dopo essersi ritirata nel 2022, l'atleta cerca di qualificarsi per i Giochi Olimpici di Los Angeles 2028, la sua città natale. Felix afferma che non aveva mai pianificato di tornare, ma ora vuole sfidare le aspettative sull'età e le prestazioni femminili.
La sfida biomeccanica di un ritorno dopo sei anni 🏃♀️
Per un ritorno competitivo a livello olimpico, Felix dovrà lavorare sul recupero della potenza esplosiva e della resistenza anaerobica, capacità che diminuiscono con l'età. Il suo team tecnico si concentrerà sull'ottimizzazione della tecnica di falcata e sulla prevenzione degli infortuni tramite analisi del carico e recupero attivo. Inoltre, l'uso della tecnologia di monitoraggio della fatica muscolare e piani nutrizionali specifici saranno fondamentali per mantenere le sue prestazioni su distanze come 200 e 400 metri.
Il piano di Felix: correre più dei pregiudizi 🏅
Mentre molti atleti a 40 anni pianificano il loro ritiro con meme del divano e Netflix, Felix pianifica di battere record. L'idea di vedere una velocista di 44 anni a LA 2028 sembra una sceneggiatura da film, ma lei assicura di voler dimostrare che le gambe non scadono a 40 anni. Certo, speriamo che non si imbatta in una corridora di 20 anni con la stessa determinazione e ginocchia migliori.