पाउला बादोसा पच्चीस किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से दौड़ती हैं और उनका प्रशिक्षण वायरल हो गया

स्पेनिश टेनिस खिलाड़ी पाउला बडोसा ने इंस्टाग्राम पर अपनी फिजिकल ट्रेनिंग का एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें वह ट्रेडमिल पर 25 किमी/घंटा की रफ्तार पकड़ती हैं। इस पोस्ट ने उनके फॉलोअर्स को हैरान कर दिया है, जो इस गति को पागलपन बता रहे हैं। यह सिर्फ एक सामान्य वर्कआउट नहीं, बल्कि प्री-सीजन में एक एलीट एथलीट की शारीरिक मेहनत को दर्शाता है।

तकनीकी तथ्य: 25 किमी/घंटा की रफ्तार से दौड़ना हर किसी के बस की बात नहीं 🏃

संदर्भ के लिए, एक पेशेवर 100 मीटर धावक 37 किमी/घंटा की अधिकतम गति पकड़ता है। बडोसा, 25 किमी/घंटा की निरंतर गति के साथ, मध्यम दूरी के धावकों या उच्च स्तरीय फुटबॉल खिलाड़ियों की श्रेणी में आती हैं। ट्रेडमिल कदमों की लंबाई और आवृत्ति पर सटीक नियंत्रण देता है, लेकिन घुटनों और टखनों की चोटों से बचने के लिए बेहतरीन तकनीक की आवश्यकता होती है। यह कोई बच्चों का खेल नहीं है।

इस बीच, हम माइक्रोवेव की ओर दौड़ते हैं 😅

जहां बडोसा 25 किमी/घंटा की रफ्तार से कैलोरी जला रही हैं, वहीं हममें से ज्यादातर लोग विज्ञापन खत्म होने से पहले सोफे तक पहुंचने का जश्न मनाते हैं। हां, अगर कभी आप उनकी नकल करने की सोचें, तो याद रखें: ट्रेडमिल में हैंडब्रेक नहीं होता और न ही चिप्स का पैकेट लाने के लिए पॉज बटन। टेनिस खिलाड़ी टूर्नामेंट जीतने के लिए ट्रेनिंग करती है; हम, रिमोट कंट्रोल न खोने के लिए।