Coupes de poids à lUFC : quand perdre des kilos est plus dangereux que combattre

18 May 2026 Publié | Traduit de l'espagnol

Les coupes de poids à l'UFC sont une pratique courante où les combattants perdent plus de 10 kilos en quelques jours par déshydratation, jeûnes et séances de sauna. Ce processus, bien qu'il permette d'atteindre le poids convenu, génère des risques tels que des insuffisances rénales ou des évanouissements. Le cas récent de Khamzat Chimaev, qui n'a pas pu concourir en raison de problèmes physiques pendant la coupe, relance le débat sur sa sécurité et sa régulation.

Combattant de l'UFC s'effondrant lors d'une coupe de poids, déshydratation sévère visible, peau pâle et craquelée, entraîneur tenant un masque à oxygène tandis que le personnel médical vérifie le pouls, balance numérique montrant une perte de poids extrême, vapeur de sauna en arrière-plan, bouteilles d'eau vides éparpillées au sol, projecteur dramatique zénithal, éclairage bleu froid et orange agressif, style documentaire médical photoréaliste, atrophie musculaire et yeux creux visibles, flaques de sueur sur le tapis, moniteur cardiaque bipant de manière erratique, texture de peau et plis de tissus hyper-détaillés, tension cinématographique, rendu anatomique humain ultra-réaliste

Technologie et développement : des solutions pour éviter la déshydratation extrême 💧

L'industrie sportive développe des méthodes moins agressives, comme des balances à bio-impédance qui mesurent l'hydratation en temps réel, ou des programmes de réhydratation intraveineuse contrôlée. On recherche également des régimes personnalisés avec des algorithmes qui calculent la perte d'eau sans atteindre des niveaux critiques. Cependant, l'UFC maintient un système où le poids est vérifié 24 heures avant, obligeant les athlètes à recourir à des techniques risquées pour y parvenir.

Chimaev : le combattant qui a forcé et s'est retrouvé sans combat 😅

Khamzat Chimaev a voulu être le plus rapide à atteindre le poids, mais son corps a dit stop. Entre sueurs et jeûnes, son organisme a cédé et le combat est tombé à l'eau. Le plus drôle, c'est que pendant qu'il se déshydratait, ses rivaux trinquaient peut-être avec de l'eau. Au final, le seul KO de la soirée a été celui de son propre métabolisme. La morale : perdre du poids n'est pas une course, même si parfois cela ressemble à un concours de qui souffre le plus.