Une petite étude indique que le régime cétogène a aidé 72 % des femmes souffrant d'anorexie à surmonter le diagnostic. Riche en graisses et pauvre en glucides, il imite le jeûne sans réduire les calories. Il réduit l'anxiété et l'impulsion de restriction. Cela semble être une avancée, mais les titres vont plus vite que les données. Sans suivi à long terme ni comparaison avec d'autres régimes, la prudence est de mise.
La science avance, mais les données ne sont pas un marteau universel 🧠
Le régime cétogène fonctionne comme un outil métabolique : il modifie la cétose, module les neurotransmetteurs et peut réduire l'anxiété alimentaire. Mais dans une étude de petite taille, sans groupe témoin ni suivi à long terme, les résultats sont prometteurs, pas concluants. L'anorexie nécessite des thérapies longues, un soutien psychologique et un suivi professionnel. Appliquer un régime à la mode comme solution unique, c'est comme utiliser un marteau pour tout. Tous les problèmes ne sont pas des clous.
Le titre vend, la personne attend toujours son rendez-vous ⏳
Ce qui vend, c'est le titre : le régime à la mode guérit aussi. Ce qui ne vend pas, c'est l'attente de mois dans le système de santé publique pour voir un spécialiste. Pendant ce temps, la personne continue de souffrir, sous-diagnostiquée, et le système manque de ressources. Le régime cétogène peut être utile, mais ce n'est pas un raccourci. Car si l'anorexie a une caractéristique, c'est de ne pas céder devant un joli titre. Ni devant une assiette d'avocat.