Die spanische Tennisspielerin Paula Badosa hat auf Instagram ein Video ihres Fitnesstrainings gepostet, in dem sie auf dem Laufband 25 km/h erreicht. Der Beitrag hat ihre Follower überrascht, die das Tempo als verrückt bezeichnen. Weit entfernt von einem einfachen Training zeigt das Bild die körperliche Anforderung einer Spitzensportlerin in der vollen Vorbereitungsphase.
Der technische Fakt: Mit 25 km/h zu laufen ist nicht für jeden geeignet 🏃
Um es einzuordnen: Ein professioneller Sprinter über 100 Meter erreicht Spitzen von 37 km/h. Badosa liegt mit konstanten 25 km/h in einem Bereich, der für Mittelstreckenläufer oder Fußballspieler auf hohem Niveau typisch ist. Das Laufband ermöglicht eine präzise Kontrolle von Schrittlänge und -frequenz, erfordert aber eine ausgefeilte Technik, um Verletzungen an Knien und Knöcheln zu vermeiden. Das ist kein Kinderspiel.
Währenddessen rennen wir zur Mikrowelle 😅
Während Badosa bei 25 km/h Kalorien verbrennt, feiern die meisten Sterblichen es, auf das Sofa gekommen zu sein, bevor die Werbung vorbei ist. Aber klar, falls du dich eines Tages traust, sie nachzuahmen, denk dran: Das Laufband hat weder eine Handbremse noch eine Pausetaste, um zur Chipstüte zu gehen. Die Tennisspielerin trainiert, um Turniere zu gewinnen; wir, um die Fernbedienung nicht zu verlieren.