哈夫索尔·比约恩松，在《权力的游戏》中被称为“魔山”，本周日将在拉斯维加斯尝试打破自己保持的硬拉世界纪录。继2019年举起474公斤后，他如今的目标是达到501公斤。此次赛事正值关于大力士运动中药物使用争议的背景下，尽管这位冰岛人否认有任何违规行为。
半吨举重背后的生物力学 🏋️
要举起501公斤，技巧与蛮力同样重要。比约恩松采用混合握法和相扑站姿来减少动作幅度。腹内压和后链激活是避免脊柱受伤的关键。使用皮革腰带和护腕有助于在承受超过一辆小型汽车重量的负荷时稳定关节。
托尔的秘密补剂（剧透：不是蛋白粉）🥚
当凡人喝咖啡开始新的一天时，托尔可能早餐吃的是鸵鸟蛋和牛排。据说他的秘诀不在健身房，而在于避开超市的零食通道。如果有人能举起500公斤，那靠的不是肌酸，而是因为他五年没碰过披萨。或者也许他碰过，但只是把它当壶铃用。