下周六（6月13日），MAPOMA将在马德里举办一场面向公众的公开训练课，特邀首位获得奥运奖牌的西班牙运动员何塞·曼努埃尔·阿巴斯卡尔出席。该活动免费开放，旨在帮助希望提升体能或近距离接触西班牙体坛历史人物的人们。这是一次无需任何费用即可向标杆人物学习的机会。
跑步技术：表现的基础 🏃
在运动发展领域，本次训练课将重点讲解步幅生物力学和步频等技术要点，这些是优化表现和减少受伤的关键。阿巴斯卡尔将分享基于其奥运经验的训练方法，并针对不同水平的跑者进行调整。课程将强调呼吸和姿势的重要性，这些因素决定了可持续进步与停滞不前的区别。所有内容均在实践环境中进行。
阿巴斯卡尔：在GPS诞生前奔跑的运动员 ⏱️
何塞·曼努埃尔·阿巴斯卡尔在1984年赢得奖牌，那时手表只能计时，既不会计算步数，也不会指引方向。如今，MAPOMA邀请我们与他一起训练，但请注意：别指望他能用一款应用解决你的问题。如果你迟到，不会有通知来拯救你。不过，与传奇人物一起奔跑，永远比任何流行算法更可靠。