西班牙网球选手宝拉·巴多萨在Instagram上发布了一段体能训练视频，她在跑步机上达到了25公里/小时的速度。这条动态让粉丝们惊讶不已，纷纷称这个节奏太疯狂了。这远非一次简单的训练，画面展现了这位精英运动员在季前赛中的高强度体能要求。
技术数据：以25公里/小时的速度奔跑并非人人可为 🏃
为了便于理解，一名专业100米短跑运动员的峰值速度可达37公里/小时。而巴多萨以25公里/小时的持续速度，已处于中距离运动员或高水平足球运动员的范畴。跑步机可以精确控制步幅和频率，但需要精湛的技术以避免膝盖和脚踝受伤。这可不是闹着玩的。
与此同时，我们正跑向微波炉 😅
当巴多萨以25公里/小时的速度燃烧卡路里时，我们大多数凡人还在为能在广告结束前坐到沙发上而庆幸。当然，如果你哪天想模仿她，请记住：跑步机既没有手刹，也没有暂停键让你去拿薯片袋。这位网球选手训练是为了赢得比赛；而我们，是为了不弄丢遥控器。