ثور بيورنسون يسعى لرفع خمسمئة وواحد كيلوغرام في رفع الأثقال هذا الأحد

هافثور بيورنسون، المعروف باسم الجبل في مسلسل صراع العروش، سيحاول هذا الأحد في لاس فيغاس تحطيم رقمه القياسي العالمي في رفع الأثقال (الديدليفت). بعد أن رفع 474 كجم في عام 2019، يسعى الآن للوصول إلى 501 كجم. يأتي هذا الحدث في سياق نقاش حول استخدام المواد في رياضة الأقوياء، على الرغم من أن الآيسلندي نفى أي ممارسات غير قانونية.

strongman athlete mid-lift straining upward with massive barbell loaded with thick plates, barbell shaft bending slightly under extreme weight, chalk dust particles floating in air, steel plates with visible hub holes and knurling marks, heavy lifting belt and wrist wraps visible, gym floor with rubber mats and metal deadlift platform, industrial warehouse setting with exposed steel beams and fluorescent lights, cinematic photorealistic style, dramatic side angle showing muscle definition and facial effort, sweat droplets frozen in motion, intense overhead lighting casting deep shadows, raw gritty texture, ultra-detailed musculature and equipment, action peak moment of deadlift lockout

الميكانيكا الحيوية وراء رفع نصف طن 🏋️

لرفع 501 كجم، التقنية لا تقل أهمية عن القوة الغاشمة. يستخدم بيورنسون قبضة مختلطة ووضعية السومو لتقليل نطاق الحركة. الضغط داخل البطن وتنشيط السلسلة الخلفية أمران أساسيان لتجنب إصابات العمود الفقري. استخدام حزام جلدي وأربطة للمعصم يساعد في تثبيت المفاصل تحت حمل يتجاوز وزن سيارة صغيرة.

المكمل السري لثور (تنبيه حرق: ليس مخفوق بروتين) 🥚

بينما يتناول البشر العاديون القهوة لبدء يومهم، ربما يتناول ثور بيض النعام وشرائح لحم البقر على الإفطار. يقولون إن سره ليس في صالة الألعاب الرياضية، بل في تجنب ممرات الوجبات الخفيفة في السوبر ماركت. إذا رفع شخص ما 500 كجم، فليس بسبب الكرياتين، بل لأنه لم ير بيتزا منذ خمس سنوات. أو ربما رآها، لكنه استخدمها كوزن تدريبي (كيبل).