أضافت بلدية سلامنكا حديقة فيلار إي ماسياس إلى برنامجها للتمارين البدنية في المتنزهات الصحية الحيوية. تتيح هذه المبادرة للمواطنين أداء روتينات موجهة في الهواء الطلق، باستخدام وحدات الكاليستينيكس وآلات منخفضة التأثير. يهدف الموقع الجديد إلى توسيع نطاق العروض الرياضية المجانية في مختلف أحياء المدينة.
كيف يعمل نظام التدريب في الهواء الطلق 🏋️
يعتمد البرنامج على رموز الاستجابة السريعة (QR) المثبتة في الوحدات. عند مسحها ضوئيًا باستخدام هاتف محمول، يتم الوصول إلى فيديوهات تعليمية وجداول تمارين صممها فنيون بلديون. تحتوي المتنزهات على مقاعد لتمارين البطن، وأجهزة بيضاوية، وقضبان للسحب، جميعها مصنوعة من الفولاذ المجلفن لمقاومة العوامل الجوية. تتكيف الروتينات مع مستويات اللياقة البدنية المختلفة.
العذر المثالي لعدم دفع اشتراك النادي الرياضي 😅
الآن، بدلاً من ترك 40 يورو شهريًا في نادٍ رياضي، يمكنك أن تعرق بغزارة بجانب آلة تفوح منها رائحة الطيور. صحيح أن رمز QR سيخبرك بكيفية أداء التمرين، لكنه لن يمنع كلبًا من سرقة زجاجة الماء الخاصة بك. على الأقل، إذا أصبت، لديك مقعد قريب لتجلس عليه وتشتكي بينما تنظر إلى هاتفك المحمول.