Cómo importar los datos a una base de datos de appleworks desde Excel

¿Alguien sabe cómo importar los datos a una base de datos de appleworks desde Excel? Porque estoy intentando usar mail merge, pero hace lo contrario: mete los datos de la base de datos en una hoja de cálculo. Digo yo que habrá forma de hacer lo contrario, ¿alguna idea?

Vale, ya está. Para matarme. Se guarda la hoja de cálculo como.cwque y luego con copiar y pegar los registros ya está (igual se pueden copiar directamente desde Excel). Más fácil imposible. Eso me pasa por querer hacer las cosas complicadas cuando no pueden ser más fáciles. Gracias igualmente.