Mostrar frames en video real

Buenas. La pregunta es simple: ¿cómo puedo mostrar los frames en vídeo real? ¿me tengo que ir a afer effects o a Premiere?
Algo así:treal.de.

Seguro que le respuesta es igual de simple, pero me siento ñu. Saludos.

Pozip, en After Effects vas a efectos, texto, timecode, y ya está.

Gracias.