Cual sería el programa ideal para sincronizar video y sonido y poder agregar efecto a los dos. Después cuál sería la manera más adecuada para exportar las imágenes (formato) para que no pesen mucho y tenga buena calidad, para flash. Gracias.
Depende de qué tipo de efectos. Hay una edición gratuita de Avid que podría servirte para todo eso.
Podrías probar con nuendo que es un editor de pistas(multipistas) de audio, que tiene la posibilidad de ver el video y colocar los efectos de sonido en los fotogramas que quieras, así como los sonidos en sí, y si te rrefieres a efectos visuales tendrás que pasar por postproducción, y llevarte el video a este programa, espero que te haya sido de ayuda.