Lentitud de video

Buenas a todos. He estado practicando la rotoscopia para hacer el preciado sable láser. Y pues ya me funcionó (o a medias). Todo está bien, aprieto play en el After Effects y se reproduce lento. Pero pienso que es porque mi PC es algo lento para esto (tengo Windows XP con 230 de Ram, AMD de 1.5 Ghz). Entonces, renderizo la película y al momento de verla en el Windows medía player, lo mismo: se ve lento.

Estuve investigando sobre el frame rate, lo subía y lo bajaba, pero seguía igual. También me di cuenta de que podría ser que, al yo poner 10 segundos de duración a la composición, me estiraría el video, pero le bajé y le puse de duración la misma del video, pero tampoco me funcionó.
¿A alguien le ha pasado? ¿cómo lo puedo solucionar?
Muchas gracias de antemano. Saludos.

¿Con que compresor lo sacas al renderizar el video? Si lo sacas por defecto, entonces After Effects lo saca sin compresión, y posiblemente tu ordenador no pueda con él, por eso va lento. Si lo saca comprimido, y aun así te va lento, fíjate en las opciones de interpret footage, a ver qué framerate tiene, y que framerate tienes puesto en Project settings, porque por ahí estará el problema.
¿El video original lo ves bien, ¿no? Saludos.

Si, el video original lo veo bien. Y. Otra vez me has solucionado el problema. Muchas gracias Stewie. Saludos.

A mandar.