Tema: Cómo puedo hacer una rotación y animación lenta

No acabo de entender tu pregunta. Simplemente haz que se mueva/rote muy poco a poco. Si quieres que recorra 1 metro en 10 segundos, mueve el objeto 1 metro cada 250 frames (10s x 25fps).

Puedes poner una Curve Bézier (Add > Curve > Bézier), emparentar la nave a esa curva Bézier con la opción FOLLOW PATH
Luego seleccione la curva y cambias el valor de la duración (en Frames) y las vas poniendo cada vez más grande y probando si es lo que buscas.

A la cámara le puedes hacer lo mismo, o solo animarla sin la curve y darle solo un movimiento de rotación.

Si en lugar de buscar solo el desplazamiento buscas que de la vuelta al planeta en vez de una curva elige la opción Circle (Add > Curve > Circle).