Photoshop: Genera un mapa de densidad de malla con el filtro de Desplazamiento

Exporta tu UV layout como capa base. Aplica Filtro > Desplazamiento usando un mapa en escala de grises; los tonos claros/oscuros simularán relieve, revelando áreas UV estiradas o comprimidas para un ajuste preciso antes de pintar texturas.