Культурист Ким Анхель, находясь в разгаре подготовки к «Мистеру Олимпия», в интервью AS рассказал о самых тяжелых моментах своей карьеры. После интенсивной тренировки он признался, что переживал настолько тяжелые периоды, что они соответствовали картине депрессии. Вопреки ассоциации своего телосложения с силой или властью, Анхель определяет свое тело как форму искусства и свидетельство жертвенности.
Программное обеспечение мышц: как нейронное программирование оптимизирует производительность 💻
В современном культуризме технология анализа движений и программирование тренировок с помощью искусственного интеллекта позволяют регулировать нагрузки и отдых с миллиметровой точностью. Системы, такие как тренировки с датчиками ЭМГ, оценивают мышечную усталость в реальном времени, предотвращая травмы и максимизируя гипертрофию. Анхель применяет эти методы, рассматривая каждую группу мышц как строку кода, которая должна выполняться без ошибок для достижения идеальной симметрии.
Депрессия не понимает жима лежа 😢
Так вот, оказывается, что подъем 200 килограммов не дает прививки от грусти. Ким Анхель признается, что между подходами разум может поднимать больший вес, чем любая штанга. К счастью, от депрессии нет волшебного протеина, но по крайней мере он может плакать, делая сгибания рук на бицепс, что всегда выглядит более эстетично.