Media cache files

Hey gente saludos a todos. Mi pregunta es la siguiente, que son los media caché files, para qué sirven? Los pueden borrar, conviene borrarlos?
Lo pregunto porque vengo usando After Effects hace un tiempo, y hoy limpiando me di cuenta que la carpeta de los media caché files me ocupa cerca de 16 Gb en mí disco duro, me pregunto son solo rutas de los archivos o copias reales, si ya no utilizo esos archivos de proyectos terminados vale la pena tenerlos almacenados ocupando espacio de disco innecesariamente?
Espero que puedan ayudarme.