Alguien puede explicarme como lograr un efecto glow con los nodos de composición

Alguien puede explicarme como lograr un efecto Glow con los nodos de composición. Pero si me lo explica paso a paso mucho mejor.

http://www.youtube.com/watch?v=ywsoz5cbcxq

Lo mucho que se hacer es esto, es que soy novato.

Grax por la ayuda.