JAMA에 발표된 덴마크 연구는 임신 중 비타민 D가 아동의 인지 발달에 미치는 영향을 분석했습니다. 표준 용량인 400IU와 비교해 어머니가 매일 2,800IU를 섭취한 아이들은 언어 및 시각 기억력에서 약간의 개선을 보였습니다. 그러나 10세에 평가된 전반적인 지능 지수(IQ)는 유의미한 차이를 보이지 않아, 산전 보충제에 대한 과장된 기대를 무너뜨렸습니다.
인지 처리와 신경 발달에서 비타민 D의 역할 🧠
비타민 D는 태아 뇌의 수용체에 작용하여 시냅스 형성과 신경 가소성에 영향을 미칩니다. 이 연구는 일반 지능을 측정하기 위해 WISC-V와 같은 표준화된 검사와 특정 기억 과제를 사용했습니다. 결과는 고용량이 시각 및 언어 정보 유지와 같은 특정 실행 기능을 최적화하지만, 전반적인 인지 능력은 변화시키지 않음을 시사합니다. 이는 지적 발달이 단일 영양소가 아닌 유전적 및 환경적 요인의 복잡한 네트워크에 의존함을 나타냅니다.
스포일러: 비타민 D를 먹는다고 아이가 아인슈타인이 되지는 않습니다 😅
그러니 예비 엄마 여러분, 비타민 D를 더 먹는다고 아이가 체스 천재가 될 거라고 기대하지 마세요. 이 연구는 아이가 장난감을 어디에 두었는지 기억하는 능력에서 약간의 개선만을 발견했을 뿐, 미분 방정식을 푸는 능력은 발견하지 못했습니다. 결국 유전자와 환경이 여전히 중요합니다. 하지만 그래도 아이가 장보기 목록을 기억하게 된다면, 그것만으로도 발전이겠죠.