JAMAに掲載されたデンマークの研究では、妊娠中のビタミンDが幼児の認知発達に与える影響を分析しました。標準的な400 IUの投与量と比較して、母親が毎日2,800 IUを摂取した子供は、言語記憶と視覚記憶において穏やかな改善を示しました。しかし、10歳時に評価された全体的な知能指数には有意差は見られず、出生前のサプリメントに対する過剰な期待は否定されました。
認知処理と神経発達におけるビタミンDの役割 🧠
ビタミンDは胎児の脳内の受容体に作用し、シナプス形成と神経可塑性に影響を与えます。この研究では、全般的な知能を測定するためのWISC-Vなどの標準化されたテストと、特定の記憶課題が使用されました。結果は、高用量が視覚情報と言語情報の保持などの特定の実行機能を最適化する一方で、全体的な認知能力は変化させないことを示唆しています。これは、知的発達が単一の栄養素だけでなく、遺伝的要因と環境要因の複雑なネットワークに依存していることを示しています。
ネタバレ：ビタミンDを摂取しても、あなたの子供はアインシュタインにはなりません 😅
つまり、これからママになる皆さん、ビタミンDを余分に摂取しても、お子さんがチェスの天才になるとは期待しないでください。この研究で見つかったのは、おもちゃをどこに置いたかを覚える能力の穏やかな改善だけで、微分方程式を解く能力ではありません。結局のところ、遺伝と環境が依然として支配的です。でも、もしお子さんが買い物リストを覚えられるようになれば、それも進歩です。