第21回Censis報告書によると、イタリア人の約10人中4人（38.1％）がソーシャルメディアから離れる必要性を感じている。しかし、定期的に実践しているのはわずか15.3％である。その理由は、過度な気晴らし（25.6％）から気分への悪影響（14.9％）、依存症や社会的プレッシャーにまで及ぶ。デジタル飽和の明らかな症状である。📱
自制心アプリの開発：技術の逆説 🔄
デジタル飽和の解決策は、それを引き起こしているのと同じエコシステムからもたらされる。ソフトウェア企業は、気晴らし（25.6％）や依存症（17.8％）と戦うために、コンテンツブロックアプリや使用時間タイマーを開発している。これらのツールは、負の強化アルゴリズムと強制的な休憩を促す侵入的なリマインダーを使用する。しかし、その効果はユーザーの意志に依存しており、皮肉なループを生み出している：テクノロジーから逃れるためにテクノロジーが必要なのである。
ネットからは断つが、スマホは手放さない 🤷
大多数はソーシャルデトックスを望んでいるが、誰も電話を手放すことについては言及しない。20.6％は自分のための時間を取り戻そうとしているが、おそらくその時間をYouTubeで猫の動画を見て過ごすだろう。16.7％は社会的プレッシャーから逃れようとしているが、それでもWhatsAppのステータスを更新し続ける。結局のところ、Instagramからの休息はTikTokのマラソンになる。デジタルライフの皮肉：あるネットワークを別のネットワークに交換するのだ。