अंतरिक्ष ने पृथ्वी पर तेजी से बढ़ती उम्र के खिलाफ सुराग दिए

अंतरिक्ष यात्री न केवल भारहीनता का सामना करते हैं, बल्कि त्वरित उम्र बढ़ने का भी सामना करते हैं जो गतिहीन लोगों या रात की पाली में काम करने वालों को भी प्रभावित करता है। एक हालिया लेख के अनुसार, जो दोनों दुनियाओं को जोड़ता है, अंतरिक्ष विज्ञान, इन परिवर्तनों का अध्ययन करके, व्यायाम, प्रकाश और आहार में समायोजन के माध्यम से पृथ्वी पर गिरावट को धीमा करने के संकेत प्रदान करता है।

कैसे माइक्रोग्रैविटी नई एंटी-एजिंग थेरेपी का मार्गदर्शन करती है 🧬

अंतरिक्ष में लंबे समय तक रहने से हड्डी के चयापचय, माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन और सर्कैडियन लय में गड़बड़ी होती है, जो समय से पहले उम्र बढ़ने के समान है। शोधकर्ता इन आंकड़ों को उच्च तीव्रता और कम अवधि के व्यायाम प्रोटोकॉल डिज़ाइन करने, दिन के समय प्रकाश जोखिम को अनुकूलित करने और एंटीऑक्सीडेंट सेवन को समायोजित करने के लिए लागू करते हैं। लॉटन बताते हैं कि इन प्रक्रियाओं को समझने से अंतरिक्ष को एक परीक्षण प्रयोगशाला के रूप में उपयोग करके, रोजमर्रा की जिंदगी में उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करने में मदद मिलती है।

सोफ़ा, अंतरिक्ष स्टेशन का चचेरा भाई 🛋️

कंप्यूटर के सामने आठ घंटे और फिर सोफ़े पर तीन घंटे बिताना संदिग्ध रूप से अंतरिक्ष में तैरने जैसा लगने लगता है, लेकिन दृश्यों के बिना। यदि अंतरिक्ष यात्रियों को बिखरने से बचने के लिए प्रतिदिन दो घंटे व्यायाम की आवश्यकता है, तो शायद हमें विचार करना चाहिए कि पानी लेने के लिए उठना प्रशिक्षण नहीं माना जाता है। अगली बार जब कोई कहे कि वह हवाई जहाज़ मोड में है, तो उसे पता होना चाहिए कि उसका शरीर इसे शाब्दिक रूप से लेता है।