कैंसर के दस में से लगभग चार मामले रोके जा सकते हैं
हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन और अंतर्राष्ट्रीय कैंसर अनुसंधान एजेंसी के एक विश्लेषण के अनुसार, विश्व स्तर पर कैंसर के निदानों का लगभग 40% टाला जा सकता है। यह रिपोर्ट, जो विश्व कैंसर दिवस से पहले प्रकाशित हुई, 185 देशों में इस बीमारी के 36 प्रकारों के डेटा की जांच करती है। 2022 में पता चले 18.7 मिलियन मामलों में से, लगभग 7.1 मिलियन परिवर्तनीय जोखिम तत्वों से सीधे संबंधित हैं। यह ज्ञात कारणों पर कार्य करने की बड़ी क्षमता को दर्शाता है जो कैंसर की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकता है। 🩺
वे जोखिम कारक जिन्हें हम बदल सकते हैं
दस्तावेज़ मुख्य परिवर्तनीय कारकों के रूप में धूम्रपान की आदत और शराब का सेवन को पहचानता है। यह विशिष्ट संक्रमणों, अधिक वजन और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि न करने का भी उल्लेख करता है। इसी तरह, यह पर्यावरणीय प्रदूषण और यूवी विकिरण को विभिन्न प्रकार के कैंसर विकसित करने में योगदान देने वाले एजेंटों के रूप में इंगित करता है। इन कारकों को कम करना या समाप्त करना इस रोग के वैश्विक बोझ को महत्वपूर्ण रूप से कम कर सकता है।
पहचाने गए मुख्य जोखिम:- तंबाकू और शराब: ये वैश्विक स्तर पर दो मुख्य योगदानकर्ता हैं।
- संक्रमण, मोटापा और निष्क्रिय जीवनशैली: ये जैविक और जीवनशैली संबंधी जोखिमों का एक समूह हैं।
- वायु प्रदूषण और सौर विकिरण: पर्यावरणीय कारक जिन पर हस्तक्षेप किया जा सकता है।
"इन ज्ञात जोखिमों के संपर्क को कम करना जनसंख्या स्तर पर कैंसर से लड़ने की सबसे प्रभावी रणनीतियों में से एक है।"
प्रभाव कैंसर के अनुसार भिन्न होता है
इन जोखिमों के कारण होने वाले मामलों का प्रतिशत सभी के लिए समान नहीं है। यह बीमारी के विभिन्न प्रकारों के बीच काफी भिन्न होता है। उदाहरण के लिए, फेफड़ों का कैंसर या गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर तंबाकू के धुएं या एचपीवी जैसे वायरस जैसे टालने योग्य तत्वों से बहुत सीधी संबंध दिखाते हैं। यह बारीक अंतर सार्वजनिक स्वास्थ्य संसाधनों को केंद्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है जहां रोकथाम का अधिक प्रभाव पड़ सकता है। 📊
जोखिम में भिन्नता के उदाहरण:- फेफड़ों का कैंसर: मुख्य रूप से धूम्रपान से जुड़ा।
- गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर: बड़े पैमाने पर एचपीवी संक्रमणों से जुड़ा जो रोके जा सकते हैं।
- त्वचा का कैंसर: अत्यधिक अल्ट्रावायलेट किरणों के संपर्क से संबंधित।
रोकथाम के लिए सुलभ फॉर्मूला
कैंसर से बचने का सबसे प्रभावी नुस्खा, कुछ हद तक, लापरवाह जीवनशैली के विपरीत है: धूम्रपान न करना, शराब सीमित करना, सनस्क्रीन लगाना और नियमित शारीरिक गतिविधि बनाए रखना। यह पेंट सूखते हुए देखने जितना रोमांचक लग सकता है, लेकिन निस्संदेह दीर्घकालिक स्वास्थ्य की देखभाल का सबसे समझदार तरीका है। रिपोर्ट जोर देती है कि व्यक्तिगत निर्णय, सार्वजनिक नीतियों द्वारा समर्थित, इन आंकड़ों को उलटने की आधारशिला हैं। 🛡️