कोलिन बेरी के एक अध्ययन से पता चलता है कि प्रतिरोध प्रशिक्षण लंबे समय तक कोविड के लक्षणों को कम कर सकता है, हालांकि परिणाम नैदानिक महत्व तक नहीं पहुँचते हैं। कैरोलिन डाल्टन और डेविड टुलर जैसे विशेषज्ञ साक्ष्य की मजबूती पर सवाल उठाते हैं, जिससे बहस छिड़ जाती है कि क्या यह सुलभ विकल्प सभी रोगियों के लिए मान्य है या केवल एक छोटे समूह के लिए।
परिकल्पना के पीछे की यांत्रिकी 🏋️
अध्ययन में लगातार थकान वाले रोगियों में बायोमार्कर और एरोबिक क्षमता का विश्लेषण किया गया, जिसमें सुझाव दिया गया कि व्यायाम माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन को नियंत्रित कर सकता है। हालांकि, नमूना छोटा था और प्रभाव मामूली थे। वैज्ञानिक समुदाय सावधानी बरतने का आग्रह करता है: इन आंकड़ों को सामान्यीकृत करने से उन लोगों के लिए अनुपयुक्त दिनचर्या निर्धारित हो सकती है जो प्रयास असहिष्णुता से पीड़ित हैं, जो इस स्थिति में एक सामान्य लक्षण है।
विज्ञान आगे बढ़ता है, लेकिन शरीर एक जैसा नहीं सोचता 😅
यानी, वजन उठाना इलाज हो सकता है। या नहीं। यह दिन, रोगी और चंद्रमा के बढ़ते चरण पर निर्भर करता है। जबकि विशेषज्ञ बहस कर रहे हैं कि डेटा ठोस है या सिर्फ एक मृगतृष्णा, प्रभावित लोग सोच रहे हैं कि क्या सोफे से उठना प्रतिरोध प्रशिक्षण माना जाता है। उत्तर: केवल तभी जब आप फ्रिज तक पहुँचने से पहले बेहोश न हों।