Der Bodybuilder Kim Angel, mitten in der Vorbereitung auf den Mr. Olympia, enthüllte in einem Interview mit AS die härtesten Momente seiner Karriere. Nach einer intensiven Trainingseinheit gestand er, dass er so tiefe Phasen durchlebte, die auf ein depressives Krankheitsbild hindeuteten. Weit davon entfernt, seinen Körper mit Stärke oder Autorität zu assoziieren, definiert Angel seinen Körper als eine Kunstform und ein Zeugnis der Opferbereitschaft.
Die Software des Muskels: Wie neuronale Programmierung die Leistung optimiert 💻
Im modernen Bodybuilding ermöglichen Bewegungsanalysetechnologie und die Programmierung von Routinen durch künstliche Intelligenz, Belastungen und Ruhezeiten millimetergenau anzupassen. Systeme wie das Training mit EMG-Sensoren bewerten die Muskelermüdung in Echtzeit, beugen Verletzungen vor und maximieren die Hypertrophie. Angel wendet diese Methoden an und behandelt jede Muskelgruppe wie eine Codezeile, die fehlerfrei ausgeführt werden muss, um die perfekte Symmetrie zu erreichen.
Depression versteht nichts von Bankdrücken 😢
Es stellt sich also heraus, dass 200 Kilo zu stemmen einen nicht gegen Traurigkeit impft. Kim Angel gesteht, dass zwischen den Sätzen der Geist mehr Gewicht haben kann als jede Langhantel. Zum Glück gibt es für Depressionen kein magisches Protein, aber zumindest kann er weinen, während er Bizeps-Curls macht – das sieht immerhin ästhetischer aus.