Eine Studie von Colin Berry deutet darauf hin, dass Ausdauertraining Symptome von Long COVID lindern könnte, obwohl die Ergebnisse keine klinische Relevanz erreichen. Experten wie Caroline Dalton und David Tuller stellen die Belastbarkeit der Evidenz in Frage, was eine Debatte darüber auslöst, ob diese zugängliche Option für alle Patienten gültig ist oder nur für eine kleine Gruppe.
Die Mechanik hinter der Hypothese 🏋️
Die Studie analysierte Biomarker und aerobe Kapazität bei Patienten mit anhaltender Müdigkeit und deutete darauf hin, dass Bewegung die mitochondriale Dysfunktion modulieren könnte. Allerdings war die Stichprobe klein und die Effekte bescheiden. Die wissenschaftliche Gemeinschaft mahnt zur Vorsicht: Diese Daten zu verallgemeinern, könnte dazu führen, dass Menschen, die unter Belastungsintoleranz leiden – ein häufiges Symptom dieser Erkrankung – ungeeignete Trainingsroutinen verordnet bekommen.
Die Wissenschaft schreitet voran, aber der Körper sieht das anders 😅
Also, Gewichte heben könnte die Heilung sein. Oder auch nicht. Es kommt auf den Tag an, auf den Patienten und darauf, ob der Mond zunimmt. Während die Experten diskutieren, ob die Daten solide oder nur eine Fata Morgana sind, fragen sich die Betroffenen, ob das Aufstehen vom Sofa als Ausdauertraining zählt. Die Antwort: Nur, wenn du keinen Zusammenbruch erleidest, bevor du den Kühlschrank erreichst.