《自然》杂志最近发表的一项研究显示，全球光污染在2014年至2022年间增加了16%。夜间人造光的增加正在扰乱人类的睡眠-觉醒周期，冷光抑制褪黑素分泌，提高了糖尿病、抑郁症和肥胖症的风险。动物也无法幸免：候鸟迷失方向，昆虫死亡，夜行哺乳动物失去栖息地。
缓解光污染的技术挑战 🌙
解决方案在于重新设计公共和家庭照明系统。暖光谱LED灯（低于3000K）发出的蓝光辐射较少，而蓝光是抑制褪黑素的主要元凶。运动传感器和定时器可以在无人活动时降低光照强度。在室外，使用全遮光灯具可以避免光束向天空散射。这些措施切实可行，无需完全关灯，只需有节制地照明。
关掉那盏灯，我们又不是在开演唱会的萤火虫 🦇
我们似乎执意要把夜晚变成永恒的白昼，仿佛害怕黑暗会吞噬我们。与此同时，昆虫们纳闷为什么月亮下再也没有相亲约会了。而我们自己，手机放在床头柜上，抱怨着睡不着。也许最聪明的做法是模仿蝙蝠：在夜晚活动，但不要路灯。这就是进步的讽刺之处。