Graham Lawton 将焦点放在了一个有趣的发现上：国际空间站上的宇航员正经历着与某些地球生活习惯相似的加速衰老过程。微重力和辐射模仿了久坐不动、生物钟紊乱和孤独的影响。骨质流失、肌肉萎缩和认知能力下降在这两种情况下都很常见。美国宇航局正在寻求抵消这些变化，其解决方案可能适用于办公室和家庭。
太空技术如何适应地球生活 🚀
为国际空间站开发的弹性阻力运动服和负压担架正在被重新设计用于家庭使用。这些设备模拟太空中缺失的重力负荷，防止骨量流失。此外，调节宇航员昼夜节律的动态照明系统正转化为供办公室职员使用的智能灯具。为隔离机组人员设计的远程生物监测协议，现在可以追踪独居老年人的健康状况。
你的沙发，你的新太空飞船（没有太空景观） 🛋️
如果你认为久坐生活的最大风险是手机没电，宇航员会提醒你：你的脊柱和他们的一样受损。区别在于，他们漂浮着失去肌肉质量，而你则在寻找遥控器时失去它。好消息是，国际空间站的解决方案比去火星的机票便宜。坏消息是，它们需要你从沙发上站起来。也许你应该开始把这看作是对你自己骨骼的救援任务。