近四成癌症病例可以预防
世界卫生组织（Organización Mundial de la Salud）和国际癌症研究机构（Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer）最近的一项分析计算出，全球约40%的癌症诊断病例是可以避免的。该报告在世界癌症日前发布，考察了185个国家36种癌症变体的相关数据。在2022年检测到的1870万例癌症病例中，约710万例直接与可改变的风险因素相关。这表明针对这些已知原因采取行动具有巨大潜力，可以降低癌症发病率。🩺
我们可以改变的风险因素
该文件将吸烟习惯和饮酒列为关键可修改因素。还提到了特定感染、超重以及缺乏足够的身体活动。同时，它指出环境污染和紫外线辐射是导致多种癌症发展的因素。减少或消除这些因素可以显著降低该疾病的全球负担。
主要识别的风险：- 烟草和酒精：是全球两大主要贡献因素。
- 感染、肥胖和久坐不动：代表生物和生活方式风险组。
- 空气污染和太阳辐射：可以干预的环境因素。
“减少对这些已知风险的暴露是大规模对抗癌症的最有效策略之一。”
影响因癌症类型而异
这些风险所占比例并非对所有癌症都相同。在不同疾病类型之间差异很大。例如，肺癌或宫颈癌与可避免因素有非常直接的联系，如烟草烟雾或人乳头瘤病毒（VPH）。这一细微差别对于聚焦公共卫生资源至关重要，针对预防影响最大的癌症类型。📊
风险变异的例子：- 肺癌：主要与吸烟相关。
- 宫颈癌：在很大程度上与可预防的人乳头瘤病毒感染相关。
- 皮肤癌：与过度暴露于紫外线相关。
预防的简单公式
最有效的预防癌症的秘诀某种程度上与鲁莽的生活方式相反：不吸烟、限制饮酒、使用防晒霜并保持一定的规律身体活动。这可能像看着油漆干一样乏味，但无疑是长期维护健康的最明智途径。该报告强调，个人选择加上公共政策支持，是扭转这些统计数据的基石。🛡️