كمال الأجسام كيم أنجل، أثناء تحضيره لمسابقة مستر أوليمبيا، كشف في مقابلة مع صحيفة "آس" عن أصعب لحظات مسيرته. بعد جلسة تدريب مكثفة، اعترف بأنه مر بمراحل منخفضة جدًا تزامنت مع أعراض الاكتئاب. بعيدًا عن ربط جسده بالقوة أو السلطة، يصف أنجل جسده كشكل من أشكال الفن وشهادة على التضحية.
برمجية العضلات: كيف تعمل البرمجة العصبية على تحسين الأداء 💻
في رياضة كمال الأجسام الحديثة، تتيح تقنية تحليل الحركة وبرمجة التمارين باستخدام الذكاء الاصطناعي ضبط الأوزان وفترات الراحة بدقة متناهية. أنظمة مثل التدريب باستخدام أجهزة استشعار EMG تقيم التعب العضلي في الوقت الفعلي، مما يمنع الإصابات ويعظم التضخم العضلي. يطبق أنجل هذه الأساليب، معالجًا كل مجموعة عضلية كسطر من الكود يجب تنفيذه دون أخطاء لتحقيق التناسق المثالي.
الاكتئاب لا يفهم تمرين الضغط على البنش 😢
لذا يبدو أن رفع 200 كيلوغرام لا يمنحك مناعة ضد الحزن. يعترف كيم أنجل أنه بين مجموعة وأخرى، يمكن للعقل أن يحمل وزنًا أكبر من أي بار حديد. لحسن الحظ، لا يوجد بروتين سحري للاكتئاب، لكن على الأقل يمكنه البكاء أثناء أداء تمارين ثني العضلة ذات الرأسين، وهو دائمًا ما يبدو أكثر جمالية.